Ganzheitliche Beratung für deine Gesundheit.
Deine individuelle 1:1-Beratung. Alltagstauglich und mit Genuss.
Vielen von uns kennen das: Stress und Perfektionsdruck rund ums Essen, widersprüchliche Infos überall. Dabei willst du doch einfach nur gesund bleiben oder werden, mehr Energie im Alltag und eine bessere Aussicht auf gesundes Altern haben.
Die gute Nachricht ist: wir haben vieles davon selbst in der Hand. Unsere Lebens.- und Ernährungsgewohnheiten werden in meiner Beratung geprüft und nach deinem Bedarf sanft angepasst. Dabei behalten wir deine Ziele im Fokus, planen ganz konkrete machbare Schritte.
Ich zeige dir wie es geht und biete dir hier eine eine 1:1-Begleitung, die zu deinem Alltag passt: ganzheitlich, ohne Diätregeln – mit Genuss statt Verzicht.
Ablauf meiner Beratung
Unser erstes Treffen ist unverbindlich und kostenlos. Wir lernen uns etwas kennen und du bekommst Infos und Unterlagen für die Beratung. Buchen kannst du den Termin direkt hier.
Nachdem du den Fragebogen zur Anamnese ausgefüllt an mich übermittelt hast, erstelle ich für dich eine Analyse mit Empfehlungen zu deinen Zielen.
Im zweiten Beratungstreffen sehen wir uns gemeinsam meine Analyse an und klären deine Fragen. Wir vereinbaren konkrete Schritte, die dich zu deinem Ziel bringen. Du erhältst auf dich zugeschnittenes Übersicht und Informationsmaterial.
Erweiterte Beratungssitzung: Manchmal braucht es ein stufenweises Vorgehen und eine weitere Sitzung, nachdem die ersten Ziele integriert sind. Dafür treffen wir uns nach einen festgelegten Zeitraum und planen gemeinsam die nächsten Schritte.
Nachdem du dich auf den Weg gemacht hast, checke ich gern zwischen den Terminen noch mal mit dir ein und wir schauen gemeinsam wo du stehst und wo es vielleicht noch etwas hackt.
Meine Beratungsphilosophie
Keine Dogmen, denn gänzlicher Verzicht hält meist nicht lang. Genuss ist wichtig für Wohlbefinden und Gesundheit, weil sie Freude und Balance in dein Leben bringen.
Einige meiner Schwerpunkte:
- Bluthochdruck
- Hoher Cholesterinwert
- Ernährung unter Abnehmspritze
- Ernährung in der Menopause
- u.v.m.
Einzelstunde
1 x 60 Minuten, online
Für konkrete Frage zu einem Thema oder Folgetermin für Kunden, mit Vor. und Nachbereitung
120€ (Kunden 80€)
Komplett – Paket
4 x 60 Minuten, online
Für eine umfassende Beratung mit 3 Terminen (Anamnese, 2 Treffen zur Beratung, Begleitung zwischen den Terminen)
360 €